عالم المرآة والطفل نصائح لتساعدي طفلك علي شرب الحليب

نصائح لتساعدي طفلك علي شرب الحليب

الكثير من الأطفال لا يحبون شرب الحليب و كلما تقدم بهم العمر يقللون من تناوله و يستبدلونه ببعض السوائل الأخرى و منها العصائر و المشروبات المحلاة غير الصحية.

و لكي تجعلي طفلك يعتاد على تناول الحليب وتشجعينه على الإستمرار في تناوله نعرض عليك النصائح التالية.

1- نكهة الحليب

  • اختاري الحليب بأكثر من نكهة و اجعليها منوعة حتى لا يمل الطفل منها لأن غالبية الأطفال بطبيعة الحال لا يحبون شرب الحليب ولا يستطعمون طعمه بدون إضافات و من أكثر النكهات التي يحبها الأطفال الشوكولاتة و الفراولة.

 

2- ادمجي الحليب مع الوجبات

  • اجعلي طفلك يعتاد على وجود الحليب في الوجبات فقومي بدمجه على الاقل مع وجبتين يوميًا حتى يعلم أنه أمر طبيعي يجب عليه أن يتناوله.

3- قدميه لطفلك بكميات قليلة في البداية

 

4- اتركي له حرية إختيار مشروبه

  • اجعلي طفلك يختار المشروب الذي يحبه ثم اخلطيه مع الحليب و قدميه له في بعض الأوقات باردًا و ليس ساخنًا.

5- تناول الحليب ليلًا

  • احرصي على أن يشرب طفلك الحليب قبل خلوده للنوم فقد أكدت الكثير من الأبحاث على أنه مفيد لجسم الطفل و يسمح له بإمتصاص الكالسيوم أما شربه في الصباح فيتسبب في التأثير بشكل سلبي على امتصاص الجسم للكالسيوم و حدوث التخمة و عدم الرغبة في تناول الطعام.

6_ إذا كنت أما لأكثر من طفل فيمكنك عمل مسابقة بينهم فيمن يشرب كوبه كاملًا من الحليب و اجعلي الهدية رمزية كأن تضعي نجمة في كل مرة على الحائط بجانب اسم الطفل.

7- قومي بدمج الحليب مع الأطعمة

  • يمكنك أن تدخلي الحليب في صنع أغذية أخرى لطفلك كأن تعدي البسكويت بالحليب بدلًا من الماء.

8- قدمي له الحليب بشكل مميز

  • احرصي على تقديم الحليب بشكل مميز لطفلك فاجعلي له كوبًا خاصًا ملون بأشكال مميزة حتى يحب أن يتناول الحليب عن طريقه.

9- اجعليه يختار نوع الحليب الذي يفضله

  • احرصي على تقديم كافة أنواع الحليب لطفلك حتى تعرفي أي الأنواع أحبها أكثر، فإختاري بين الحليب كامل الدسم و الحليب منزوع الدسم و الحليب قليل الدسم، واختاري أيضًا من بين حليب البقر و الجاموس و الماعز و الإبل و هذا من شأنه أن يجعله يحب الحليب أكثر لأنه سيختار بنفسه النوع الذي يفضله ويشتهيه.
Spread the love

قد يعجبك أيضاً

اترك رد